自分を成長させる上で何よりも重要なこと

こんにちは、マガレットです。今回は, 「悪循環から抜け出す」 ということを お話しておこうと思います。 僕が不眠症の時は 完全にこの悪循環に入っていました。 夜、なかなか寝付けない ↓ 昼間、頭が上手く働かない ↓ 自習中に居眠り ↓ 先生から怒られる ↓ 勉強するのが嫌になる ↓ 夜、なかなか寝付けない ↓ 昼間、頭…