不眠症になった経験から睡眠と脳の構造を学び、学習の吸収率を底上げした方法

こんにちは！ マガレットです！ 今回は一瞬で 気持ちが明るくなる方法について お話ししようかと思います。 この方法を身に付けておけば， どんな時でも 気持ちが明るくなることができます。 ストレスの発散にも 効果があります。 前の記事でもお話ししましたが， 不眠症の原因の多くはストレスが原因です。 なので，この…