不眠症になった経験から睡眠と脳の構造を学び、学習の吸収率を底上げした方法

あなたが目が覚めて 最初にすることは何ですか？ こんにちは！ マガレットです！ 今回は”目覚め”の 話をしようと思います。 目覚めというのは 1日の始まりであり， 寝付きやすくするために 必要な最初のステップです。 ぜひ最後まで読んでみてください。 今回，お話しすることを 注意するだけで「二度寝しよう」 などと思…