不眠症になった経験から睡眠と脳の構造を学び、学習の吸収率を底上げした方法

最近いつ布団を干しましたか？ こんにちは！ マガレットです！ 冒頭の質問を見てドキッとしたあなた！ 今回の記事は あなたのために書きました。 ぜひ最後まで読んでください。 本来，布団は2週間に1回干し， 布団カバーは週1回洗うのが 理想的なのです。 しかし ただ，掃除をしろというつもりはありません。 言われてやれ…