読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

睡眠と脳について簡単に紹介し,志望校に合格させる人のブログ

浪人時代に不眠症を解消し,それから睡眠と脳を研究。そのノウハウを使ってシャーペンを握らずに偏差値を15上げる方法をご紹介します。

自分だけの"一撃必睡のポーズとは"!?


なたは自分が”居眠りしている姿”
見たことがありますか?

疲れた女性

こんにちは!

マガレットです!


今回,お話しすることを取り入れるだけで,
あなたは,眠くなくても眠れることができます。


さらに,
移動時間,電車の中など,
時間や場所に関係なく好きなタイミングで
眠り,起きることができます。

Young business man sleeping on a train


もし,この方法を知らなければ,
どんなに大事な授業中でも会議中でも
ふと気づいたら寝てしまって,
周りから信用が無くなってしまいます。


さらに,昼間に眠気が襲ってきた場合,
逆に夜に目が冴えてしまって,
次の日の用事に遅刻してしまいます。


こうなったら,
もう誰もあなたを相手にしてくれないでしょう。

ベッドの上で三角座りをする女性

遊びに行くにも,
打ち合わせをするにも
誰もあなたと予定を組んでくれなくなります。



そのようにならないためにも
”必ず”この方法を取り入れてください。



それは,
自分だけの”一撃必睡のポース”
決めて実践することです。



つまり,
そのポーズをするだけで眠くなるように
自分を誘導するのです。


一見,無理なことを言っているように
思えますが,
実際に可能です。


順を追って説明しますね。


まず,あなただけの
”一撃必睡のポーズ”を決めてください。


ちなみに,
僕は”腕を組むポーズ”にしてます。


次は,
そのポーズを身体に覚えさせます。


例えば,お休みの日に昼間寝くなることは,
あると思います。


別に寝てしまっても問題ない日が理想的です。


「目を瞑ってしまえば,もう眠ってしまう。」
っといったときに
自分だけの”一撃必睡のポーズ”をします。


そして,思いっきり寝てください。

眠る女性


この作業を繰り返していくうちに,
あなたの身体は
「腕を組む=眠い」
ということを覚えます。


さらに,
椅子に座りながらできるポーズに設定すれば,
熟睡してしまう心配もないので
起きたいときに起きることができます。


夜,寝る前にポーズをとってもいいですし,


睡眠不足のときは
隙間時間で眠ることができます。


さらにこれを極めると,
そのポーズをとらないと
居眠りができなくなります。



これは,本当にオススメですので,
やってみてください。



では,第一歩として,
”今すぐ”あなただけの
”一撃必睡のポーズ”を決めてください。

腕を組むビジネスマン


一つアドバイスです。


簡単すぎるポーズは避けた方が良いです。


なぜなら,
たまたまそのポーズをしてしまったときに
眠くなってしまうからです。


僕は”腕を組む”にして失敗したと思っています。


大げさではないのです。

そこまで,このポーズは強力なのです。


ぜひ考えてみてください。



最後まで,読んでくれて
ありがとうございました。


良いポーズがあれば,
ぜひ,コメントで教えてください。^^

マガレット